naonaonanoni『beryの日記』

アラカンおやじの雑記ブログ『beryの日記』宜しくお願いします(^^)v

朝早く目が覚めてしまいます(>_<)

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f:id:naonaonanoni:20181012083914j:plainお題「起きて最初にすること」

こんにちは、beryです。

私が起きて最初にすること

仰向けで伸びてからベッドに腰掛けて万歳です。

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50歳過ぎてから特にここ最近体の節々が(寝起きが特に)痛くなりがちです。

極力ストレッチをするようにしています。