2018-10-12 朝早く目が覚めてしまいます(>_<) お題 お題「起きて最初にすること」 こんにちは、beryです。 私が起きて最初にすること 仰向けで伸びてからベッドに腰掛けて万歳です。 50歳過ぎてから特にここ最近体の節々が(寝起きが特に)痛くなりがちです。 極力ストレッチをするようにしています。