beryの日記

アラカンおやじの雑記ブログ『beryの日記』宜しくお願いします(^_^)v

生活習慣病対策にビワミン・ヨーグルト・ピリ辛らっきょう

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f:id:naonaonanoni:20190429201326p:plainf:id:naonaonanoni:20181214061149j:plainベリーです(^_^)v 

 

今回は「お題 」になっている『私の健康』について毎朝の生活習慣をご紹介します(^^)/

冒頭の画像の通り「ビワミン」「ヨーグルト」「らっきょう」の順番で摂るようにして

います(^^♪

 

順番にご紹介していきますので宜しくお願い致します(^-^)

f:id:naonaonanoni:20190429201540p:plain身体の内側からキレイに、飲むお酢「ビワミン」

原材料:醸造酢、加糖ぶどう糖液糖、ぶどう酢、はちみつ、グレープ果汁、ビワエキス、ローヤルゼリー、クエン酸、乳酸カルシウム、ビタミンB6、ビタミンE、香料

 ビワミンは巨峰を木樽で丁寧に発酵熟成させたワイン酢と米酢を主原料に、ビワの葉エ

キス・ビタミン・カルシウム・はちみつ・ローヤルゼリー等を加え、各種成分の栄養バ

ランスを考えて開発された「飲むお酢」です。

人口着色料や合成保存料を一切使用していないので子供からお年寄りの方まで安心して

飲むことができます。

内臓の基礎代謝をよくする代謝とは、身体を作ったり生命を維持したりするほぼ全ての

働きのことです。

中でも注目されるのが、吸収した栄養をエネルギー(燃料)として使う代謝「異化代

謝」。

主にダイエットで注目される”脂肪が燃える”などと呼ばれる燃焼系の代謝のことです。

この代謝のうち70%は内臓消費(基礎代謝)・20%は筋肉消費(運動)・10%は食事を

することにより消費されるそうです。

つまり、70%を占める内臓の基礎代謝をアップさせることが”脂肪を燃焼させる”近道な

んです(^^)/

体の老化や病気を防ぐ毎日食事をする私たちの体の中には、AGE(終末糖化産物)とい

う糖分とタンパク質が加熱されてできる「コゲつき」が蓄積し続けていきます。

蓄積されたAGEは、動脈硬化・血流低下・脳梗塞・心筋梗塞などの病気や、シワ・シ

ミ・たるみ・くすみなどの老化を引き起こします。

AGEの蓄積を抑え、体内のAGEを減らすのに効果的なのが「代謝をよくすること」。

そのため、ビワミンを飲むことでAGEが蓄積しづらい体を作ることができます(^^♪

体質改善につながる日頃からビワミンを飲み続けることで、基礎代謝があがります。

代謝がよくなると、便秘が解消される・お肌の調子がよくなる・疲れにくい体になる・

食欲が増進するなど、多くの体質改善が期待できます!(^^)!

 ãéªå°ã¡ã°ãã«ã¯ãã®ç»åæ¤ç´¢çµæ 恵 megumi | 雪印メグミルクのヨーグルト

2つの善玉菌、ガセリ菌SP株とビフィズス菌SP株を使用した、現代日本人のための

酸味がマイルドな脂肪0(ゼロ)のプレーンヨーグルトです(^^)/

この「恵(megumi)シリーズ」は、現代日本人の健康を考えて、日本人のために作ら

れたヨーグルトです(^.^)

恵(megumi)シリーズの乳酸菌の一つは、日本人の小腸から見つけられた乳酸菌が使

われており、免疫力を高める効果と腸内環境を整えるといった、二つの異なる効果を期

待できる乳酸菌を使用しています(^.^)

二つの乳酸菌の力により、さらなる効果を期待することができ、現代人の生活習慣リス

クにも着目されています(^^)/

脂肪0タイプや、1種類の菌に特化したタイプのラインナップもあり、目的別にヨーグル

を選ぶことができます。

なんといっても、恵シリーズの特徴といえば、使用されている乳酸菌「ガセリ菌SP

株」。

ヒト臨床試験において「内臓脂肪を低減させる効果」が認められたヨーグルトであり、

言い換えるなら「食べるだけで痩せるヨーグルト」と言っても過言ではありません(^^)


f:id:naonaonanoni:20190429201326p:plainYAMAMOTOのピリ辛らっきょう

毎日5粒食べると、その成分から血液がサラサラになると言われています。

(過去、テレビ番組などでも紹介されました)胃に負担がかかることもあるので、食べ

過ぎには注意してください(>_<)

大量に食すると、胸やけや胃もたれを発症することがあります(>_<)

らっきょうの効能は、その独特のにおいの中に隠されています(^^)/

においの正体は「硫化アリル」という成分で、これが「畑の薬」と言われる薬効を発揮

しています(^^♪

硫化アリルは、ビタミンB1の吸収を通常の7倍にも高めます(^_^)v

これにより、血液を浄化して血行をよくし、循環器系の機能を正常化していきます(^-^)

いわゆる、血液サラサラ効果が期待できますので、糖質が気になる方や糖尿病の方、胸

が痛んで呼吸が苦しくなる心臓性嘆息に効果的と言われています(^^)/

 

以上私が毎朝欠かさず飲んで食べているビワミン・ヨーグルト・らっきょうの3種類を

ご紹介しました!(^^)!

個人の感想ですが、私はこれで血圧が下がったと思っています(^^♪

健康診断などの血圧測定の時に毎回のように少し高めなので深呼吸をしてもう一度測り

ましょうと言われていた私が、3年ぐらい前から上が110台で測り直すことが無くなり

ました(^^)/

ヨーグルトはもう5年以上続いていますが、何事も続けることが大事だなと思う今日こ

の頃です(>_<)

興味を持ってくださったあなたも是非お試し頂けたらなと思います(^^♪

それでは失礼いたします。

ありがとうございましたm(__)m